10.1 km | 01:01:58 | 06:09/km日期: 2017-09-01 05:37 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 651 Cal
Pace: 07'13" / 06'55" / 06'00" / 05'58" / 06'37" / 06'05" / 05'23" / 06'23" / 06'02" / 05'09" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'55" | 00:14'08" |
| 3 | 06'00" | 00:20'08" |
| 4 | 05'58" | 00:26'06" |
| 5 | 06'37" | 00:32'43" |
| 6 | 06'05" | 00:38'48" |
| 7 | 05'23" | 00:44'11" |
| 8 | 06'23" | 00:50'34" |
| 9 | 06'02" | 00:56'36" |
| 10 | 05'09" | 01:01'45" |
| 10.1 | 04'15" | 01:01'58" |
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