無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:48:40 | 04:50/km

日期: 2014-03-27 18:10 - 地點: 嘉大新民校區 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'37" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'55" / 04'49" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 04'47" / 11'30" /

體育場維修後
第一次繞圈圈
看見許多體育場的跑友
轉戰至嘉大新民校區
大家依然堅持著運動

3月累積里程 : 156.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 王同安和其他 53 人說推

·

觀看另 6 則留言

姜義昀越來越厲害啦！

2014-03-28 21:20 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 姜大謝謝啦！

2014-03-28 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'40"	00:09'17"
3	04'40"	00:13'57"
4	04'50"	00:18'47"
5	04'55"	00:23'42"
6	04'49"	00:28'31"
7	04'56"	00:33'27"
8	04'58"	00:38'25"
9	04'59"	00:43'24"
10	04'47"	00:48'11"
10.0	11'30"	00:48'40"

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