11.0 km | 00:53:15 | 04:50/km日期: 2014-03-25 17:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 04'33" / 04'37" / 04'39" / 04'21" / 06'08" / 04'51" / 04'34" / 04'30" / 04'28" / 04'39" / 5916'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.44 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
651.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'37" | 00:09'10" |
| 3 | 04'39" | 00:13'49" |
| 4 | 04'21" | 00:18'10" |
| 5 | 06'08" | 00:24'18" |
| 6 | 04'51" | 00:29'09" |
| 7 | 04'34" | 00:33'43" |
| 8 | 04'30" | 00:38'13" |
| 9 | 04'28" | 00:42'41" |
| 10 | 04'39" | 00:47'20" |
| 11.0 | 05'54" | 00:53'15" |
留言 
