莫仔 2014/03/25 訓練日誌

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莫仔

10.2 km | 00:50:04 | 04:54/km

日期: 2014-03-25 19:28 - 地點: 操場 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'01" / 04'49" / 04'47" / 04'49" / 04'47" / 04'53" / 05'27" / 04'54" / 04'48" / 04'50" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'20"

(29'20")

04'50"

6058 / 6058

20'44"

(50'04")

05'00" (+00'10")

4142 / 10201

甜甜圈~10km收工

3月累積里程 : 306.29 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, seikotung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'49"	00:09'50"
3	04'47"	00:14'37"
4	04'49"	00:19'26"
5	04'47"	00:24'13"
6	04'53"	00:29'06"
7	05'27"	00:34'33"
8	04'54"	00:39'27"
9	04'48"	00:44'15"
10	04'50"	00:49'05"
10.2	04'52"	00:50'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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