8.5 km | 00:55:21 | 06:32/km日期: 2018-06-02 04:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 06'46" / 06'23" / 06'11" / 06'05" / 06'19" / 06'52" / 07'11" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'13") | 452 / 8452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'46" | 00:12'19" |
3 | 06'23" | 00:18'42" |
4 | 06'11" | 00:24'53" |
5 | 06'05" | 00:30'58" |
6 | 06'19" | 00:37'17" |
7 | 06'52" | 00:44'09" |
8 | 07'11" | 00:51'20" |
8.5 | 06'44" | 00:54'23" |