11.0 km | 01:18:34 | 07:07/km日期: 2018-09-25 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 06'24" / 07'18" / 06'03" / 07'12" / 07'00" / 07'59" / 07'13" / 08'00" / 07'35" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.44 km 
MIZUNO 皇速TR 累積 :
391.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'24" | 00:13'58" |
| 3 | 07'18" | 00:21'16" |
| 4 | 06'03" | 00:27'19" |
| 5 | 07'12" | 00:34'31" |
| 6 | 07'00" | 00:41'31" |
| 7 | 07'59" | 00:49'30" |
| 8 | 07'13" | 00:56'43" |
| 9 | 08'00" | 01:04'43" |
| 10 | 07'35" | 01:12'18" |
| 11 | 06'10" | 01:18'28" |
| 11.0 | 07'19" | 01:18'36" |
展開計圈分析
留言 
