Kuo Wei-Feng 2014/03/26 訓練日誌

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Kuo Wei-Feng

11.6 km | 00:59:13 | 05:07/km

日期: 2014-03-26 21:21 - 地點: 大安森林公園5圈 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'28" / 05'15" / 04'55" / 04'44" / 04'47" / 04'58" / 05'01" / 04'54" / 04'57" / 05'55" /

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昨晚逛PTT路跑版看到有團練的資訊於是今晚自主訓練就跑去大安森林公園跟『台北R2R』團練了^^
今天第一次跟團練還真的滿好玩的~~這『台北R2R』團好像都固定每週三都會在大安森林公園團練以後週三要是沒事有機會還是會滿想繼續參加團練^^
其實跑步也跑了幾年下來了，心裡還滿想參加民間的慢跑俱樂部的，覺得跟著大家一起練跑又有共同的話題聊可以交同樣喜愛慢跑的朋友真的是一件非常快樂的事，但都沒管到，也不知要如何加入？加入哪個慢樂部好？所以到現在幾乎每晚也都是我獨自一人在練跑，還滿想加入慢跑俱樂部的^^

3月累積里程 : 318.40 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

BARRY(烏小龜), 郭瑋軒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'28"	00:16'21"
4	05'15"	00:21'36"
5	04'55"	00:26'31"
6	04'44"	00:31'15"
7	04'47"	00:36'02"
8	04'58"	00:41'00"
9	05'01"	00:46'01"
10	04'54"	00:50'55"
11	04'57"	00:55'52"
11.6	05'55"	00:59'13"