傑森鮑嗯 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km

日期: 2014-03-27 21:21 - 天氣: ok - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 03'42" /

果然晚飯不能吃太飽的啊~感覺好沈重

3月累積里程 : 107.19 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

成龍成龍, zs wang 和其他 3 人說推

·

餅乾消化大量食物也需要用到大量血氧會增加負擔

2014-03-28 11:24 ·

傑森鮑嗯晚上肚子一餓就顧著吃了，哈哈！

2014-03-28 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'44"	00:22'48"
5	05'52"	00:28'40"
6	05'56"	00:34'36"
7	05'44"	00:40'20"
8	05'48"	00:46'08"
9	05'52"	00:52'00"
10	05'36"	00:57'36"
10.0	03'32"	00:57'40"

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