Jeff Chan🐷 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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6.0 km | 00:34:46 | 05:44/km

日期: 2018-09-25 20:05 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'34" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'30" / 07'44" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'43")

05'41" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'23")

05'39" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'03")

05'40" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'33")

05'30"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 127.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

甜甜圈, Sherry Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'42"	00:12'16"
3	05'39"	00:17'55"
4	05'40"	00:23'35"
5	05'30"	00:29'05"
6	07'44"	00:36'49"
6.0	04'43"	00:37'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"