澎湖海賊王永吉 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

20.0 km | 02:23:57 | 07:11/km

日期: 2018-09-24 14:38 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'36" / 06'37" / 06'42" / 07'02" / 07'44" / 07'47" / 07'13" / 07'10" / 07'56" / 07'04" / 07'01" / 07'31" / 08'03" / 06'38" / 06'52" / 08'02" / 07'06" / 06'51" / 07'04" / 06'56" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

母子鱷魚跟上來綠 41 累積 : 804.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 小米和其他 6 人說推

·

Hsing Kuo 晚安假期愉快

2018-09-24 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	06'42"	00:19'55"
4	07'02"	00:26'57"
5	07'44"	00:34'41"
6	07'47"	00:42'28"
7	07'13"	00:49'41"
8	07'10"	00:56'51"
9	07'56"	01:04'47"
10	07'04"	01:11'51"
11	07'01"	01:18'52"
12	07'31"	01:26'23"
13	08'03"	01:34'26"
14	06'38"	01:41'04"
15	06'52"	01:47'56"
16	08'02"	01:55'58"
17	07'06"	02:03'04"
18	06'51"	02:09'55"
19	07'04"	02:16'59"
20	06'56"	02:23'55"
20.0	02'44"	02:23'57"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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