8.6 km | 01:06:38 | 07:47/km日期: 2018-09-26 06:16 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'10" / 09'16" / 09'30" / 07'36" / 06'24" / 06'36" / 13'50" / 08'11" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+02'06") | 554 / 8554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 09'16" | 00:20'26" |
| 3 | 09'30" | 00:29'56" |
| 4 | 07'36" | 00:37'32" |
| 5 | 06'24" | 00:43'56" |
| 6 | 06'36" | 00:50'32" |
| 7 | 13'50" | 01:04'22" |
| 8 | 08'11" | 01:12'33" |
| 8.6 | 08'28" | 01:17'15" |
展開計圈分析
留言 
