10.3 km | 01:02:04 | 06:00/km日期: 2018-09-30 06:27 - 平均心率: 176 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'46" / 06'02" / 06'09" / 05'58" / 06'01" / 06'07" / 06'05" / 06'00" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'23") | 1003 / 1003 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 2011 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'46" | 1007 / 3018 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 4021 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1004 / 5025 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1003 / 6029 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'12") | 1006 / 7036 | 180 / 92 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 1007 / 8043 | 181 / 90 |
| 9 | | 06'01" (+00'15") | 1007 / 9051 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 10054 | 181 / 92 |
| 11 | | 05'26" | 330 / 10385 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.96 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8463.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'46" | 00:17'50" |
| 4 | 06'02" | 00:23'52" |
| 5 | 06'09" | 00:30'01" |
| 6 | 05'58" | 00:35'59" |
| 7 | 06'01" | 00:42'00" |
| 8 | 06'07" | 00:48'07" |
| 9 | 06'05" | 00:54'12" |
| 10 | 06'00" | 01:00'12" |
| 10.3 | 05'38" | 01:02'04" |
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