澎湖海賊王永吉 2018/09/26 訓練日誌

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km

日期: 2018-09-26 19:18 - 地點: 岡山 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'15" / 05'38" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 06'04" / 06'17" / 06'02" / 06'32" / 35'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 闲云野鹤和其他 5 人說推

留言

小米永吉哥晚安
運動開心愉快~~

2018-09-26 20:43 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-09-26 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'38"	00:11'53"
3	05'33"	00:17'26"
4	05'25"	00:22'51"
5	05'28"	00:28'19"
6	05'29"	00:33'48"
7	06'04"	00:39'52"
8	06'17"	00:46'09"
9	06'02"	00:52'11"
10	06'32"	00:58'43"
10.0	50'35"	00:59'04"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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