陳延凱 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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21.5 km | 02:17:17 | 06:22/km

日期: 2014-03-30 06:02 - 地點: 台南市龍山寺清水祖師路跑賽 - 天氣: 晴＜稍熱＞ - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'49" / 06'43" / 06'26" / 06'21" / 06'13" / 06'12" / 06'10" / 06'05" / 08'23" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'19" / 06'04" / 05'58" / 06'46" / 05'58" / 06'00" / 06'27" / 06'25" / 05'52" / 06'42" /

台南

陳延凱

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3月累積里程 : 107.46 km

廠牌型號累積 : 770.6 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, 鄭劦廷和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'43"	00:13'32"
3	06'26"	00:19'58"
4	06'21"	00:26'19"
5	06'13"	00:32'32"
6	06'12"	00:38'44"
7	06'10"	00:44'54"
8	06'05"	00:50'59"
9	08'23"	00:59'22"
10	06'14"	01:05'36"
11	06'10"	01:11'46"
12	06'13"	01:17'59"
13	06'19"	01:24'18"
14	06'04"	01:30'22"
15	05'58"	01:36'20"
16	06'46"	01:43'06"
17	05'58"	01:49'04"
18	06'00"	01:55'04"
19	06'27"	02:01'31"
20	06'25"	02:07'56"
21	05'52"	02:13'48"
21.5	06'42"	02:17'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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