柱子 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.7 km | 00:57:59 | 05:24/km

日期: 2012-11-20 17:23 - 總爬升: 234 m - 地點: 員林 - 天氣: 陰 - 卡路里: 617 Cal

Pace: 05'58" / 04'56" / 05'19" / 06'10" / 06'39" / 05'38" / 04'50" / 04'55" / 04'54" / 05'00" / 05'12" /

11月累積里程 : 128.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'56"	00:10'54"
3	05'19"	00:16'13"
4	06'10"	00:22'23"
5	06'39"	00:29'02"
6	05'38"	00:34'40"
7	04'50"	00:39'30"
8	04'55"	00:44'25"
9	04'54"	00:49'19"
10	05'00"	00:54'19"
10.7	05'11"	00:57'59"

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