12.1 km | 01:19:08 | 06:31/km日期: 2018-09-29 22:19 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'44" / 06'25" / 06'21" / 06'26" / 06'11" / 06'21" / 06'07" / 06'21" / 06'23" / 06'12" / 06'17" / 07'02" / 09'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.91 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
440.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'25" | 00:14'09" |
3 | 06'21" | 00:20'30" |
4 | 06'26" | 00:26'56" |
5 | 06'11" | 00:33'07" |
6 | 06'21" | 00:39'28" |
7 | 06'07" | 00:45'35" |
8 | 06'21" | 00:51'56" |
9 | 06'23" | 00:58'19" |
10 | 06'12" | 01:04'31" |
11 | 06'17" | 01:10'48" |
12 | 07'02" | 01:17'50" |
12.1 | 09'46" | 01:19'08" |