3.3 km | 00:12:58 | 03:57/km日期: 2018-09-26 19:39 - 地點: 豐體 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 137 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'05" / 03'56" / 03'55" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'02") | 807 / 807 |
| 2 | | 06'14" (+02'45") | 204 / 1012 |
| 3 | | 03'29" | 818 / 1830 |
| 4 | | 05'59" (+02'30") | 198 / 2029 |
| 5 | | 03'33" (+00'04") | 822 / 2852 |
| 6 | | 05'28" (+01'59") | 212 / 3065 |
| 7 | | 03'33" (+00'04") | 194 / 3259 |
| 8 | | 00'49" | 9 / 3269 |
800三趟就好～越跑越慢😅
準備休息迎接跑馬季開幕賽「傑人盃」🏆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
380.29 km 
Nike Streak 6 累積 :
935.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'56" | 00:08'01" |
| 3 | 03'55" | 00:11'56" |
| 3.3 | 03'50" | 00:12'58" |
留言 
展開計圈分析
