12.0 km | 01:10:24 | 05:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-09-30 |
| 成績 | 01:10:24 |
| 總名次 | 27 / 296 |
| 分組名次 | 4 / 114 |
| 平均速度 | 05:52/km |
日期: 2018-09-30 05:55 - 地點: 嘉義蘭潭 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1005 / 1005 | 185 / 87 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1007 / 2013 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1011 / 3024 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1007 / 4032 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 5035 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'24" | 1006 / 6041 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1006 / 7047 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'22") | 1004 / 8052 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1004 / 9056 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'34" (+00'10") | 1008 / 10065 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'24" | 1008 / 11073 | 177 / 104 |
| 12 | | 05'09" | 455 / 11528 | 178 / 108 |
小比賽~~短距離~~~拚名次任務成功~~~~~
滿足一下久違的虛榮心(誤)~~~哈哈哈哈哈~~~
可惜大皮差30秒....不然就能撿到男生組的名次獎盃了Q Q
賽後評分: 賽道很好~~風景很美~~有樹蔭涼爽
一且敗筆.....就是不論任何公里數晶片紀錄大出錯....
導致前面7K.12K男女組名次頒獎時間不斷往後延....
跑完回來等了兩個多小時.....
回飯店差點吃不到早餐Orz.......
給 3 星 
9月累積里程 :
93.00 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1002.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'38" | 00:11'48" |
| 3 | 05'32" | 00:17'20" |
| 4 | 05'55" | 00:23'15" |
| 5 | 05'41" | 00:28'56" |
| 6 | 05'24" | 00:34'20" |
| 7 | 05'45" | 00:40'05" |
| 8 | 05'45" | 00:45'50" |
| 9 | 05'53" | 00:51'43" |
| 10 | 05'37" | 00:57'20" |
| 11 | 05'26" | 01:02'46" |
| 11.5 | 05'20" | 01:05'12" |
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