Vickey 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
ID 85324

167 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.0 km | 01:17:48 | 05:10/km

日期: 2014-03-28 06:05 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 717 Cal

台北市

Vickey

伊林說推

·

台北市

Vickey

伊林說推

·

昨晚腰痛又犯了！一整晚沒睡好,就起來跑步吧！但沒想到這麼熱,不應該穿長褲跑的,愈跑愈煩燥,到最後髖關節也痛了起來。
終於跑完,也列入傷兵名單,這幾天不能跑了！

3月累積里程 : 80.55 km

Diadonra 累積 : 1284.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jack 建智, 曾少均和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

Johnson 妳騎車也曾說髖骨痛，現在跑步也會痛...
嗯~看來案情並不單純，趕緊交給專業的醫生吧。

2014-03-28 09:28 ·

1 個人推

Vickey 腰傷是年輕的時候摔傷的,醫生跟我說過,筋骨這種東西,一但受傷是不會完全好的。可能昨晚工作太累站太久,讓腰痛犯了！
至於髖關節,是在熱身的時候重心不穩弄到的,但根本原因,應該是我右半邊的筋骨已經走位,外加上禮拜西濱摔車也是傷到右半邊.....
林林總總加起來,就是我得找個時間去把我的脊椎再橋回來。

2014-03-28 10:15 ·

4 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km