7.0 km | 00:40:38 | 05:47/km日期: 2018-10-03 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'42" / 05'50" / 05'35" / 06'03" / 06'02" / 05'11" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 19 / 7019 |
第三公里出現一位馬尾哥，只跟了1k馬尾哥就停了，還好最後強哥出現，又跟了2k，其實是跟不到，有越拉越遠
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'50" | 00:12'32" |
| 3 | 05'35" | 00:18'07" |
| 4 | 06'03" | 00:24'10" |
| 5 | 06'02" | 00:30'12" |
| 6 | 05'11" | 00:35'23" |
| 7 | 05'10" | 00:40'33" |
| 7.0 | 04'17" | 00:40'38" |
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