Jeffery Yeh（三等國民） 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

13.0 km | 00:58:31 | 04:29/km

日期: 2018-10-01 23:03 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'32" / 04'38" / 04'15" / 03'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'30" (+00'15")

1000 / 1000

2

04'25"

(08'56")

04'25" (+00'10")

997 / 1997

3

04'33"

(13'29")

04'32" (+00'17")

1003 / 3001

4

04'31"

(18'00")

04'31" (+00'16")

996 / 3997

5

04'39"

(22'39")

04'35" (+00'20")

1013 / 5011

展開計圈分析

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'29"	00:09'00"
3	04'29"	00:13'29"
4	04'35"	00:18'04"
5	04'35"	00:22'39"
6	04'38"	00:27'17"
7	04'35"	00:31'52"
8	04'33"	00:36'25"
9	04'30"	00:40'55"
10	04'32"	00:45'27"
11	04'38"	00:50'05"
12	04'15"	00:54'20"
13	03'49"	00:58'09"
13.0	06'40"	00:58'13"

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