俊德 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

俊德新北市
ID 56174

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10.2 km | 00:55:37 | 05:26/km

日期: 2014-04-03 22:24 - 卡路里: 644 Cal

Pace: 06'04" / 05'31" / 05'26" / 05'43" / 05'47" / 05'27" / 05'25" / 05'08" / 05'21" / 04'52" / 04'06" /

4月累積里程 : 84.24 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 964.8 km

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湯優, 楊祥銘和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'31"	00:11'35"
3	05'26"	00:17'01"
4	05'43"	00:22'44"
5	05'47"	00:28'31"
6	05'27"	00:33'58"
7	05'25"	00:39'23"
8	05'08"	00:44'31"
9	05'21"	00:49'52"
10	04'52"	00:54'44"
10.2	04'06"	00:55'37"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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