5.3 km | 00:32:02 | 05:59/km日期: 2018-10-02 06:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5632 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 06'06" / 06'06" / 06'06" / 05'48" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 1003 / 1003 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1005 / 2009 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 3016 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 4017 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'48" | 1006 / 5023 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'38" | 337 / 5360 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.03 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
849.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'06" | 00:12'04" |
| 3 | 06'06" | 00:18'10" |
| 4 | 06'06" | 00:24'16" |
| 5 | 05'48" | 00:30'04" |
| 5.3 | 05'49" | 00:32'02" |
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