Paking Kuo 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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15.1 km | 01:29:53 | 05:57/km

日期: 2014-03-29 05:54 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 06'02" / 06'02" / 06'08" / 06'05" / 05'55" / 05'56" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 06'14" / 04'32" /

3月累積里程 : 288.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Lionel Chen, 阿龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'02"	00:12'25"
3	06'02"	00:18'27"
4	06'08"	00:24'35"
5	06'05"	00:30'40"
6	05'55"	00:36'35"
7	05'56"	00:42'31"
8	05'47"	00:48'18"
9	05'44"	00:54'02"
10	05'50"	00:59'52"
11	05'48"	01:05'40"
12	06'01"	01:11'41"
13	05'51"	01:17'32"
14	05'49"	01:23'21"
15	06'14"	01:29'35"
15.1	04'30"	01:29'53"

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