3.3 km | 00:17:48 | 05:27/km日期: 2018-09-30 21:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 2974 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'20") | 1008 / 1008 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'11" | 1004 / 2013 | 167 / 115 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1006 / 3019 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'42" (+00'31") | 260 / 3279 | 164 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 05'32" | 00:16'18" |
| 3.3 | 05'46" | 00:17'48" |
留言 
