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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.0 km | 00:12:42 | 06:19/km
    日期: 2018-10-02 20:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'15" / 06'16" / 12'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'02")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'35")
    		06'16"1000 / 2000
    3
    00'06"  (12'42")
    		11'42" (+05'26")9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 299.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顏永中, Alvin Chou 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'16"00:12'31"
    2.012'23"00:12'38"

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