羿品菲 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
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8.2 km | 00:57:18 | 06:57/km

日期: 2018-10-02 17:03 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'13" / 07'11" / 07'25" / 06'28" / 06'41" / 06'25" / 06'56" / 07'00" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'51")

1001 / 1001

2

07'03"

(14'16")

07'04" (+00'43")

997 / 1998

3

07'29"

(21'45")

07'28" (+01'07")

1000 / 2999

4

06'40"

(28'25")

06'32" (+00'11")

1018 / 4018

5

06'38"

(35'03")

06'37" (+00'16")

1000 / 5019

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

下班後來退乳酸~

10月累積里程 : 450.56 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

Huan, 和志180 和其他 9 人說推

·

和志180 運動愉快

2018-10-03 00:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'11"	00:14'24"
3	07'25"	00:21'49"
4	06'28"	00:28'17"
5	06'41"	00:34'58"
6	06'25"	00:41'23"
7	06'56"	00:48'19"
8	07'00"	00:55'19"
8.2	07'04"	00:57'01"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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