黃志榮 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
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11.1 km | 01:13:48 | 06:38/km

日期: 2018-10-03 17:33 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'55" / 06'38" / 06'41" / 07'03" / 06'33" / 07'47" / 06'53" / 07'00" / 07'35" / 06'57" / 03'00" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 370.16 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30401.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Benson Shen, 永青和其他 34 人說推

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觀看另 11 則留言

blue 跑步愉快，下午好，現在都在練游泳，騎車暫且放一旁

2018-10-04 16:30 ·

1 個人推

文匠晚安！平安喜樂
運動愉快，健康快樂跑

2018-10-04 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'41"	00:20'14"
4	07'03"	00:27'17"
5	06'33"	00:33'50"
6	07'47"	00:41'37"
7	06'53"	00:48'30"
8	07'00"	00:55'30"
9	07'35"	01:03'05"
10	06'57"	01:10'02"
11	03'00"	01:13'02"
11.1	04'54"	01:13'38"

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