Qi Hang Yang 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Qi Hang Yang 彰化
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7.1 km | 00:44:18 | 06:13/km

日期: 2014-04-03 19:29 - 天氣: 很舒服 - 卡路里: 320 Cal

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'11" / 06'12" / 06'21" / 06'18" / 06'23" / 05'05" /

中間一度像被電一樣刺了幾下，跑得緊張，還好有休息有差，加上慢慢跑所以沒復發，穩穩跑到今日設定的目標，Hohoho!

4月累積里程 : 64.69 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 8KS-31669 累積 : 2429.1 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

洪凱, 黃明鈞(黑書包) 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'11"	00:18'31"
4	06'12"	00:24'43"
5	06'21"	00:31'04"
6	06'18"	00:37'22"
7	06'23"	00:43'45"
7.1	05'04"	00:44'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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