10.0 km | 01:03:15 | 06:18/km日期: 2018-10-05 19:22 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 06'15" / 06'03" / 06'25" / 06'28" / 05'47" / 05'41" / 06'16" / 06'12" / 05'55" / 06'02" / 83'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'03" | 00:12'18" |
| 3 | 06'25" | 00:18'43" |
| 4 | 06'28" | 00:25'11" |
| 5 | 05'47" | 00:30'58" |
| 6 | 05'41" | 00:36'39" |
| 7 | 06'16" | 00:42'55" |
| 8 | 06'12" | 00:49'07" |
| 9 | 05'55" | 00:55'02" |
| 10 | 06'02" | 01:01'04" |
| 10.0 | 82'23" | 01:03'15" |
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