2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

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4.2 km | 00:33:40 | 08:01/km

日期: 2014-03-30 07:54 - 地點: 公司附近 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 09'09" / 08'14" / 08'03" / 06'21" / 09'34" /

基本訓練

休假第一天！和同事慢慢跑！

3月累積里程 : 187.18 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 935.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'14"	00:17'23"
3	08'03"	00:25'26"
4	06'21"	00:31'47"
4.2	09'31"	00:33'39"

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朋友動態

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8.0 km | 01:07:16 | 08:21/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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