Chichin Lu 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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20.1 km | 01:42:11 | 05:05/km

日期: 2018-09-22 16:07 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'07" / 05'18" / 06'03" / 05'29" / 05'40" / 04'18" / 05'26" / 05'41" / 05'42" / 05'26" / 04'12" / 05'49" / 05'34" / 05'22" / 03'11" / 04'01" / 04'07" / 05'14" / 03'44" / 05'34" / 02'55" /

9月累積里程 : 137.72 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'18"	00:11'25"
3	06'03"	00:17'28"
4	05'29"	00:22'57"
5	05'40"	00:28'37"
6	04'18"	00:32'55"
7	05'26"	00:38'21"
8	05'41"	00:44'02"
9	05'42"	00:49'44"
10	05'26"	00:55'10"
11	04'12"	00:59'22"
12	05'49"	01:05'11"
13	05'34"	01:10'45"
14	05'22"	01:16'07"
15	03'11"	01:19'18"
16	04'01"	01:23'19"
17	04'07"	01:27'26"
18	05'14"	01:32'40"
19	03'44"	01:36'24"
20	05'34"	01:41'58"
20.1	02'55"	01:42'11"

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