6.2 km | 00:38:03 | 06:06/km日期: 2018-10-04 20:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'46" / 05'41" / 05'48" / 05'38" / 06'52" / 06'42" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'06") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'09" (+00'15") | 402 / 798 |
| 3 | | 11'39" (+07'45") | 227 / 1026 |
| 4 | | 04'09" (+00'15") | 386 / 1412 |
| 5 | | 04'02" (+00'08") | 405 / 1817 |
| 6 | | 11'26" (+07'32") | 232 / 2050 |
| 7 | | 04'03" (+00'09") | 399 / 2449 |
| 8 | | 04'03" (+00'09") | 411 / 2861 |
| 9 | | 11'14" (+07'20") | 242 / 3103 |
| 10 | | 03'56" (+00'02") | 412 / 3516 |
| 11 | | 04'07" (+00'13") | 409 / 3925 |
| 12 | | 16'35" (+12'41") | 239 / 4164 |
| 13 | | 04'07" (+00'13") | 394 / 4558 |
| 14 | | 04'01" (+00'07") | 417 / 4976 |
| 15 | | 16'45" (+12'51") | 233 / 5210 |
| 16 | | 03'58" (+00'04") | 405 / 5615 |
| 17 | | 03'54" | 410 / 6025 |
| 18 | | 12'09" (+08'15") | 205 / 6231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.00 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'41" | 00:10'27" |
| 3 | 05'48" | 00:16'15" |
| 4 | 05'38" | 00:21'53" |
| 5 | 06'52" | 00:28'45" |
| 6 | 06'42" | 00:35'27" |
| 6.2 | 11'13" | 00:38'03" |
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