Robert Chen 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Chen 台中
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半馬 | 02:21:55 | 06:43/km | 第7半馬

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	02:21:55
總名次	554 / 2029
分組名次	412 / 1079
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'36")

00:28'36"

00:58'24"

10 km

(00:58'24")

00:29'48" (+01'12")

15 km

(01:33'13")

00:34'49" (+06'13")

01:13'38" (+15'14")

20 km

(02:12'02")

00:38'49" (+10'13")

Finish

(02:21:55)

日期: 2018-04-21 06:30 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

賽前宣言: 消磨時間

賽後評分: 後面天氣真的好熱
給 4 星

4月累積里程 : 38.90 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 635.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'29"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'44"	00:22'54"
5	05'42"	00:28'36"
6	05'41"	00:34'17"
7	05'54"	00:40'11"
8	05'51"	00:46'02"
9	06'10"	00:52'12"
10	06'12"	00:58'24"
11	06'54"	01:05'18"
12	06'53"	01:12'11"
13	07'29"	01:19'40"
14	06'45"	01:26'25"
15	06'48"	01:33'13"
16	08'13"	01:41'26"
17	07'43"	01:49'09"
18	07'39"	01:56'48"
19	08'42"	02:05'30"
20	06'32"	02:12'02"
21	06'57"	02:18'59"
21.6	06'56"	02:23'09"

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朋友動態

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