陳銘信 2014/03/30 訓練日誌

陳銘信台中
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陳銘信

11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

日期: 2014-03-30 19:51 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 好~ - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 03'25" /

輕鬆舒服跑~

3月累積里程 : 160.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Niklaus 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
6	05'28"	00:32'52"
7	05'16"	00:38'08"
8	05'12"	00:43'20"
9	05'08"	00:48'28"
10	05'12"	00:53'40"
11	05'04"	00:58'44"
11.0	03'20"	00:58'52"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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