10.4 km | 01:03:39 | 06:08/km日期: 2018-10-06 07:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11206 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'52" / 06'03" / 06'13" / 07'10" / 06'27" / 06'13" / 06'19" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'06") | 1003 / 1003 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'40" | 1006 / 2010 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1005 / 3015 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 4016 | 176 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1004 / 5021 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'30") | 1003 / 6024 | 175 / 92 |
| 7 | | 07'07" (+01'27") | 1005 / 7030 | 174 / 80 |
| 8 | | 06'26" (+00'46") | 1004 / 8034 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'09" (+00'29") | 1006 / 9040 | 176 / 91 |
| 10 | | 06'18" (+00'38") | 1003 / 10044 | 175 / 90 |
| 11 | | 05'44" (+00'04") | 351 / 10396 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.23 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8463.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'46" | 00:17'16" |
| 4 | 05'52" | 00:23'08" |
| 5 | 06'03" | 00:29'11" |
| 6 | 06'13" | 00:35'24" |
| 7 | 07'10" | 00:42'34" |
| 8 | 06'27" | 00:49'01" |
| 9 | 06'13" | 00:55'14" |
| 10 | 06'19" | 01:01'33" |
| 10.4 | 05'58" | 01:03'39" |
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