GUGELHUPF 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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21.7 km | 02:07:53 | 05:52/km

日期: 2014-03-30 06:01 - 總爬升: 401 m - 卡路里: 1370 Cal

Pace: 04'55" / 04'57" / 05'15" / 05'45" / 06'17" / 07'02" / 06'36" / 05'35" / 05'38" / 05'14" / 05'18" / 06'31" / 07'29" / 07'23" / 06'14" / 05'03" / 04'57" / 05'21" / 05'39" / 05'50" / 06'25" / 06'01" /

3月累積里程 : 130.12 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'57"	00:09'52"
3	05'15"	00:15'07"
4	05'45"	00:20'52"
5	06'17"	00:27'09"
6	07'02"	00:34'11"
7	06'36"	00:40'47"
8	05'35"	00:46'22"
9	05'38"	00:52'00"
10	05'14"	00:57'14"
11	05'18"	01:02'32"
12	06'31"	01:09'03"
13	07'29"	01:16'32"
14	07'23"	01:23'55"
15	06'14"	01:30'09"
16	05'03"	01:35'12"
17	04'57"	01:40'09"
18	05'21"	01:45'30"
19	05'39"	01:51'09"
20	05'50"	01:56'59"
21	06'25"	02:03'24"
21.7	06'01"	02:07'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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