9.6 km | 01:11:35 | 07:26/km日期: 2018-10-09 20:10 - 總爬升: 138 m - 地點: 中央公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'46" / 10'53" / 10'22" / 11'39" / 14'57" / 17'16" / 10'24" / 11'19" / 08'00" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'21") | 409 / 1409 |
| 3 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 2409 |
| 4 | | 06'59" (+00'53") | 572 / 2981 |
| 5 | | 07'42" (+01'36") | 1000 / 3981 |
| 6 | | 07'43" (+01'37") | 518 / 4499 |
| 7 | | 07'38" (+01'32") | 1000 / 5499 |
| 8 | | 08'32" (+02'26") | 468 / 5967 |
| 9 | | 07'32" (+01'26") | 1000 / 6967 |
| 10 | | 09'33" (+03'27") | 418 / 7386 |
| 11 | | 06'06" | 1000 / 8386 |
| 12 | | 06'22" (+00'16") | 628 / 9014 |
| 13 | | 08'07" (+02'01") | 616 / 9630 |
今日歡樂跑~跑一個跑跑人型慶祝雙十國慶🤣🤣，感謝正恆哥規劃路線👍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.89 km 
亞瑟士 Nimbus 19 累積 :
1063.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 10'53" | 00:21'39" |
| 3 | 10'22" | 00:32'01" |
| 4 | 11'39" | 00:43'40" |
| 5 | 14'57" | 00:58'37" |
| 6 | 17'16" | 01:15'53" |
| 7 | 10'24" | 01:26'17" |
| 8 | 11'19" | 01:37'36" |
| 9 | 08'00" | 01:45'36" |
| 9.6 | 08'29" | 01:50'57" |
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