6.4 km | 00:42:40 | 06:40/km日期: 2018-10-10 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'27" / 06'30" / 05'26" / 07'14" / 06'08" / 06'34" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+04'14") | 396 / 6396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.18 km new balance 1260v6 累積 :
1140.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 05'26" | 00:18'23" |
4 | 07'14" | 00:25'37" |
5 | 06'08" | 00:31'45" |
6 | 06'34" | 00:38'19" |
6.4 | 09'40" | 00:42'09" |