倩倩 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

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5.4 km | 00:36:33 | 06:49/km

日期: 2018-10-14 07:05 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'11" / 06'40" / 06'20" / 06'34" / 06'53" / 08'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉雲星, 廖錦章和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'40"	00:13'51"
3	06'20"	00:20'11"
4	06'34"	00:26'45"
5	06'53"	00:33'38"
5.4	08'13"	00:36'35"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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