楊樂多 2014/04/04 訓練日誌

楊樂多台中
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楊樂多

10.0 km | 00:53:40 | 05:20/km

日期: 2014-04-04 19:39 - 地點: 豐樂雕塑公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 03'55" /

4月累積里程 : 86.08 km

ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 虎志累積 : 366.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蕭輔政和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'12"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'32"	00:26'36"
6	05'24"	00:32'00"
7	05'32"	00:37'32"
8	05'20"	00:42'52"
9	05'28"	00:48'20"
10	05'12"	00:53'32"
10.0	03'51"	00:53'40"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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