7.2 km | 00:42:24 | 05:54/km日期: 2018-10-09 12:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 08'31" / 05'04" / 05'13" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+02'15") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 08'31" | 00:13'42" |
| 3 | 05'04" | 00:18'46" |
| 4 | 05'13" | 00:23'59" |
| 5 | 05'35" | 00:29'34" |
| 6 | 05'47" | 00:35'21" |
| 7 | 05'48" | 00:41'09" |
| 7.2 | 07'19" | 00:42'24" |
展開計圈分析
留言 
