2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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10.1 km | 01:13:58 | 07:20/km

日期: 2014-04-03 23:46 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 625 Cal

Pace: 08'08" / 09'35" / 07'33" / 06'59" / 06'35" / 06'29" / 06'08" / 07'28" / 07'21" / 07'01" / 10'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 96.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, Edmond Kwok 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	09'35"	00:17'43"
3	07'33"	00:25'16"
4	06'59"	00:32'15"
5	06'35"	00:38'50"
6	06'29"	00:45'19"
7	06'08"	00:51'27"
8	07'28"	00:58'55"
9	07'21"	01:06'16"
10	07'01"	01:13'17"
10.1	10'03"	01:13'58"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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