國進(挖洞大隊) 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
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國進(挖洞大隊)

10.4 km | 00:51:22 | 04:57/km

日期: 2014-03-31 16:01 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'33" / 04'46" / 04'55" / 04'49" / 05'02" / 05'10" / 05'22" / 05'00" / 04'42" /

3月累積里程 : 299.91 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 張啟裕和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

Luca 跑那快！哪有像是褪乳酸啦！^＿^

2014-03-31 20:00 ·

1 個人推

蔡承穎昨天可能跑得不太盡力...乳酸沒排還狂衝速度~~
想問一句你不會累嗎?

2014-03-31 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'33"	00:14'39"
4	04'46"	00:19'25"
5	04'55"	00:24'20"
6	04'49"	00:29'09"
7	05'02"	00:34'11"
8	05'10"	00:39'21"
9	05'22"	00:44'43"
10	05'00"	00:49'43"
10.4	04'41"	00:51'22"

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