劉宏力 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
ID 24853

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10.3 km | 00:53:35 | 05:10/km

日期: 2014-04-05 15:25 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 39%

Pace: 04'58" / 05'32" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'15" / 04'05" / 06'32" /

4月累積里程 : 70.94 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1385.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳俊儀, Dan Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'32"	00:10'30"
3	05'14"	00:15'44"
4	05'17"	00:21'01"
5	05'21"	00:26'22"
6	05'15"	00:31'37"
7	05'12"	00:36'49"
8	05'13"	00:42'02"
9	05'15"	00:47'17"
10	04'05"	00:51'22"
10.3	06'32"	00:53'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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