11.5 km | 01:02:27 | 05:25/km日期: 2014-04-04 16:45 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'15" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 05'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 1015 / 2030 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 3037 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 1008 / 4045 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1011 / 5056 |
| 6 | | 05'27" (+00'21") | 1013 / 6070 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1005 / 7075 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1001 / 8076 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1017 / 9094 |
| 10 | | 05'19" (+00'13") | 1005 / 10100 |
| 11 | | 05'06" | 1004 / 11105 |
| 12 | | 05'00" | 508 / 11614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.24 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'19" | 00:22'01" |
| 5 | 05'15" | 00:27'16" |
| 6 | 05'28" | 00:32'44" |
| 7 | 05'28" | 00:38'12" |
| 8 | 05'21" | 00:43'33" |
| 9 | 05'22" | 00:48'55" |
| 10 | 05'23" | 00:54'18" |
| 11 | 05'03" | 00:59'21" |
| 11.5 | 06'09" | 01:02'27" |
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