8.4 km | 00:52:03 | 06:10/km日期: 2018-10-09 19:06 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 05'48" / 05'19" / 07'08" / 07'44" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+03'09") | 438 / 8438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.07 km 
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA 2 累積 :
470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'48" | 00:12'29" |
| 3 | 05'19" | 00:17'48" |
| 4 | 07'08" | 00:24'56" |
| 5 | 07'44" | 00:32'40" |
| 6 | 05'54" | 00:38'34" |
| 7 | 05'50" | 00:44'24" |
| 8 | 05'52" | 00:50'16" |
| 8.4 | 08'28" | 00:53'59" |
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