摩摩 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:41:47 | 08:19/km

日期: 2018-10-08 22:02 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'47" / 08'27" / 08'02" / 07'53" / 08'13" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'40" (+00'54")

995 / 995

2

08'36"

(17'14")

08'33" (+00'47")

1004 / 2000

3

07'56"

(25'10")

07'59" (+00'13")

992 / 2992

4

07'49"

(32'59")

07'46"

1006 / 3998

5

08'23"

(41'22")

08'22" (+00'36")

1001 / 5000

6

00'11"

(41'33")

11'46" (+04'00")

15 / 5015

10月累積里程 : 47.61 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'27"	00:17'14"
3	08'02"	00:25'16"
4	07'53"	00:33'09"
5	08'13"	00:41'22"
5.0	09'10"	00:41'33"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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