5.1 km | 00:37:00 | 07:13/km日期: 2014-04-05 06:40 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 尚可 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 07'19" / 07'22" / 07'16" / 07'10" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1001 / 1001 |
2 | | 07'18" (+00'30") | 1007 / 2008 |
3 | | 07'21" (+00'33") | 1009 / 3018 |
4 | | 07'16" (+00'28") | 997 / 4015 |
5 | | 07'08" (+00'20") | 1011 / 5026 |
6 | | 07'19" (+00'31") | 125 / 5152 |
休太久也該出門動動了,一出門就遇到契宏兄要往回走, 這一定是跟團長一樣剛跑完42K的樣子.
4月累積里程 :
110.69 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 2 2E 累積 :
812.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'19" | 00:14'08" |
3 | 07'22" | 00:21'30" |
4 | 07'16" | 00:28'46" |
5 | 07'10" | 00:35'56" |
5.1 | 08'40" | 00:37'00" |