12.5 km | 01:08:55 | 05:30/km日期: 2018-10-09 05:19 - 總爬升: 195 m - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 137 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'09" / 05'56" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'13" / 04'50" / 04'26" / 05'25" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" (+00'33") | 499 / 12499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.15 km 
ZEPRO (雲豹) LEOPARD 累積 :
1133.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'56" | 00:14'05" |
| 3 | 05'27" | 00:19'32" |
| 4 | 05'30" | 00:25'02" |
| 5 | 05'25" | 00:30'27" |
| 6 | 05'24" | 00:35'51" |
| 7 | 05'24" | 00:41'15" |
| 8 | 05'13" | 00:46'28" |
| 9 | 04'50" | 00:51'18" |
| 10 | 04'26" | 00:55'44" |
| 11 | 05'25" | 01:01'09" |
| 12 | 05'17" | 01:06'26" |
| 12.5 | 05'00" | 01:08'56" |
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